Strava na hnačku a poruchy trávenia

Zlyhania v zažívacom trakte, ľudia kombinujú v jednom mene - naštvaný žalúdok. V rámci tejto diagnózy zlyháva v práci pažeráka, čriev a ďalších orgánov. Existuje mnoho dôvodov pre nevoľnosť, hnačku a bolesť v ileu. Zbaviť sa zlého stavu a čiastočne prekonať chorobu môže diéta. Presnú diagnózu a liečbu určí terapeut a gastroenterológ po vyšetrení a testovaní.

Poruchy a ochorenia žalúdka

Žalúdok je citlivý na mnohé faktory a rôzne príčiny spôsobujú jeho frustráciu. Odborníci rozdeľujú chorobu do dvoch skupín:

Hnačka môže byť pridaná k príznakom abnormalít v žalúdku. Je to výsledok odchýlky vo fungovaní čreva spôsobenej poruchou mikroflóry, akumuláciou toxínov a zápalom.

1. Organické členenie.

Ťažké diagnostikovať a liečiť. Je spôsobená podvýživou a zlými návykmi. Alkohol, fajčenie, korenené a exotické potraviny, ktoré má dospelá osoba rád, v kombinácii so sedavou prácou, nízkou pohyblivosťou, hypotermiou vyvolávajú poruchu. Črevo nemôže fungovať normálne, pretože je neustále pod vplyvom dráždivých látok, ktoré zabíjajú mikroflóru.

Pacient má bolesti žalúdka, pretože žalúdok je podráždený. Nahromadené toxíny hnačka prináša, čistenie tela. V tomto prípade to bude vyliečiť diétu a komplex vitamínov, posilnenie imunitného systému.

2. Funkčné ochorenia.

Skupina gastrointestinálnych ochorení, ktoré sa prejavujú kŕčovitými bolesťami pôsobiacimi na žalúdok v hornej časti, ktoré sa pohybujú pod hrudnou kosťou. Tam sú nevoľnosť, vracanie, nedostatok chuti do jedla. Môže sa vyskytnúť hnačka a závažná hnačka. Výsledkom je dehydratácia. Porucha je sprevádzaná:

  • chronická a akútna gastritída;
  • vred;
  • diafragmatická prietrž;
  • gastroezofageálny reflux;
  • dvanástnikový vred.

Gastrointestinálnu poruchu sprevádza akútna bolesť, pálenie záhy, vracanie. Spôsobuje exacerbáciu baktérií a otravu. Liečba trávenia je možná len na lekársky predpis. Je potrebné vykonať vyšetrenie, aby sa objasnila príčina, pretože črevá a žalúdok reagujú odlišne na lieky.

Liečba žalúdka a čriev

Na zmiernenie bolesti pred príchodom lekára môžete piť aktívne uhlie. Zníži agresivitu kyslého prostredia a upokojí žalúdok, bez toxínov a baktérií spôsobujúcich hnačku. Pite veľa vody, aby sa zabránilo dehydratácii. Dospelá a najmä dieťa by mala piť vodu s citrónovou šťavou alebo kyselinou askorbovou. Dieťa môže vždy vodu lyžičkou.

Odvar z ľanového semienka jemne obaľuje steny, odstraňuje akútnu bolesť, črevné poruchy a žalúdok. Deti a tehotné ženy môžu piť v malých dávkach. Lieky predpísané lekárom. Na zmiernenie stavu pacienta môže byť jedna dávka antacíd, predávaná bez lekárskeho predpisu:

Sorbenty a liečivá pôsobia účinnejšie na prázdny žalúdok. Dajte im čas, môžete jesť nie skôr ako hodinu po užití lieku. Pôst pomáha obnoviť normálnu funkciu čriev.

Čo nemôže jesť?

Pre akékoľvek porušenie gastrointestinálneho traktu (bolesť žalúdka alebo hnačka začala) nemôžete jesť ostré, mastné potraviny a obsahujú vlákninu:

4. fermentované mliečne výrobky a čerstvé mlieko;

6. dusená: kapusta, šťovík, reďkovka;

9. prvé bujóny;

12. čerstvý chlieb, pečenie.

Je prísne zakázané užívať lieky proti bolesti, ak máte žalúdočné ťažkosti. Sú agresívne a dráždia sliznicu, zhoršujú stav.

Keď sa týka žalúdka, hnačky alebo kŕče, môžete jesť len ľahké potraviny s sťahujúcimi vlastnosťami. Je potrebné jesť často a kúsok po kúsku. Diéta pre hnačku - základný prvok liečby. Je to rovnako dôležité ako užívať liek. Žalúdok sa nedokáže vyrovnať s trávením ťažkých potravín. Súčasne hnačka odstraňuje z tela soli a mikroprvky spolu s tekutinou. Hlavná strava pozostáva z tekutých jedál, zemiakovej kaše a obilnín:

  • zemiaková kaša;
  • polievky na druhom vývare;
  • banány;
  • Pečené jablká alebo zemiaková kaša;
  • zelený a čierny čaj;
  • obilniny, najmä ryža;
  • varené vajcia;
  • sušienky a sušený chlieb;
  • odvarov byliniek.

Dospelá osoba by mala po každom záchode vypiť ďalšie poháre tekutiny. Keď žalúdok bolí, žalúdok je stlačený alebo črevá napučia, je dobré vziať harmančekové čaje s dubovou kôrou, kôň šťavu, mäta. Deti nemajú rád horké nápoje, môžu pridať niekoľko kvapiek citróna, čučoriedok, jablkovej šťavy s dužinou do vývaru šípky, mix banány v ovocnej zmesi.

V závislosti od času výroby mení kefír svoj účinok na telo. V prvých troch dňoch je slabý. Potom mení zloženie baktérií a účinok na opačný. Ak dieťa trpí zápchou a sťažuje sa, že jeho žalúdok bolí, môže postupne piť čerstvý kefír. Malé deti sú citlivé na nekvalitné výrobky, črevná mikroflóra je nestabilná, počas remisie by mali jesť mliečne výrobky.

Aby sa zabránilo dehydratácii, diéta s rozrušeným žalúdkom, ak sú črevá zapálené a častá hnačka, by mala obsahovať veľa soli. Kompenzujú stratu a zadržiavajú vodu v tele. V jedlách a nápojoch musíte pridať jedlú soľ v malom množstve (čajovú lyžičku na liter kvapaliny). Dieťa by malo jesť ovocné pyré s varenou mrkvou.

Hnačka a hnačka spôsobujú zápal sliznice. Ľudský žalúdok a črevá strácajú schopnosť obnoviť dobré baktérie a zapálené steny nemôžu absorbovať tekutinu. Je potrebné vykladať črevá, najlepšiu stravu v takýchto prípadoch - pôst deň alebo dva a pitie veľa čajov (bylinné, zelené, čierne). Na liečbu mikroflóry a odstránenie dysbiózy - trojdňový kefír.

Prítomnosť takýchto príznakov:
1. horkosť v ústach, hnilobný zápach;
2. časté poruchy gastrointestinálneho traktu, striedanie zápchy s hnačkou;
3. únava, všeobecná letargia;
naznačujú, že telo je intoxikované parazitmi. Liečba musí začať hneď, ako červi, ktorí žijú v zažívacom trakte alebo dýchacích cestách.

Dehydratácia oslabuje ľudský imunitný systém. Črevá sa pomaly zotavujú a potrebujú dlhú diétu. Po poruche nemôžete jesť:

2. údené mäso a rybie výrobky;

5. nápoje sýtené oxidom uhličitým;

Alkoholické nápoje a fajčenie sú škodlivé pre zdravé telo. V oslabenej osobe spôsobujú hnačku, zabíjajú prospešné baktérie, dráždia sliznicu, kyselina nikotínová má laxatívny účinok.

Výživná strava zahŕňa:

  • Kuracie a hovädzie karbonátky;
  • chudé ryby, varené a dusené;
  • tvaroh, kefír;
  • ľahké zeleninové polievky alebo na druhej pôde;
  • obilniny: ryža, pohánka, krupica s prídavkom piatich gramov masla;
  • čaje, dekorácie, šťavy;
  • sušienky, stale chlieb šedý a vyrobený z otrúb.

Choroby zažívacieho traktu a ich poruchy majú podobné príznaky. Nevykonávajte samoliečbu, určite sa poraďte s lekárom. Skúma žalúdok, diagnostikuje a určuje individuálny priebeh liekov.

Zásady výživy pri trávení

Porucha žalúdka je charakterizovaná porušením jeho motility a dysfunkcie žliaz sliznice orgánu. Súčasne sú príznaky dyspepsie, človek je v bolesti. Je dôležité vedieť, čo môžete jesť s trávením za účelom normalizácie jeho činnosti.

Ide o funkčnú poruchu zažívacích orgánov, keď je ich funkcia narušená, ale štruktúra nie je podrobená žiadnym zmenám. Morfologické zmeny, ak sú prítomné, sú reverzibilné.

Príčiny a príznaky

Zažívacie ťažkosti sa môžu jednoducho vyskytnúť v dôsledku nezdravej stravy: nepravidelných jedál, prejedania sa, jedenia suchého jedla alebo častého jedenia vyprážaného, ​​mastného, ​​korenistého, rýchleho občerstvenia. Toto funkčné poškodenie sa vyvíja v dôsledku nedostatku vyváženej stravy obsahujúcej požadované množstvo proteínov, tukov a sacharidov.

Žalúdočná nevoľnosť nastáva vtedy, keď sa vyskytnú problémy so zubami, alergie na jedlo a tiež v dôsledku infekcií hlístami, protozoálnych ochorení alebo tvrdej práce, ktorá sa nezaobíde bez fyzického a psychického stresu. Kľúčovým faktorom môže byť presne stres. Sekundárna funkcia žalúdka je narušená, ak má človek choroby iných orgánov tráviaceho systému, napríklad cholecystitídy alebo hepatitídy. Okrem toho môžu hrať významnú úlohu choroby iných orgánov a systémov, ako sú kardiovaskulárne ochorenia.

Žalúdočná nevoľnosť je najčastejšie sprevádzaná bolesťou brucha, menovite v oblasti žalúdka alebo pupka. Bolesť nemá určitý vzor, ​​môže sa vyskytnúť pred aj po jedle. Zdá sa, že má rôznu intenzitu. Pacient môže byť tiež narušený:

Tieto príznaky sú charakteristické pre dysfunkciu čreva. Preto, keď sa objavia, naliehavá potreba poradiť sa s lekárom a zistiť príčinu symptómov. To je nevyhnutné, pretože lieky a diéta pre črevné poruchy sa líšia od tých, ktoré sú predpísané pre ochorenia žalúdka.

Zásady výživy pri trávení

Výživa v potrave by mala pokrývať všetky fyziologické potreby tela. Mal by byť jemný, pretože tráviace orgány sú stresované. Jedlo by zároveň malo jemne stimulovať obnovenie všetkých funkcií žalúdka a zachovať normálnu úroveň kyslosti. Výživa pre hnačku alebo zvracanie zahŕňa veľké množstvo tekutiny, pretože telo toleruje dehydratáciu. Je potrebné obnoviť rovnováhu vody a elektrolytov vo vnútornom prostredí, na ktoré môžete piť ryžovú vodu s prídavkom sódy a soli - každú pol lyžičky. Musíte jesť 4-5 krát denne a porcie by mali byť malé. Liečba podráždeného žalúdka sa však neobmedzuje na výživové odporúčania. Pacientovi sa predpisujú lieky, okrem toho by mal prehodnotiť svoj životný štýl a bojovať s pôvodnou príčinou zažívacích ťažkostí.

Povolené výrobky

Diéta v prípade zlého trávenia žalúdka zahŕňa polievky na slabom, beztukovom vývare, ako aj zeleninové polievky, v ktorých sú zložky rozdrvené. Do polievky môžete pridať rezance alebo karbonátky. Biely chlieb možno konzumovať len v sušenej forme. Mäsové jedlá sa môžu variť z chudého mäsa - králika, kurča, morky. Môžete jesť čerstvý tvaroh, rovnako ako piť kyslé mlieko nápoje, jesť mäkké varené vajcia a proteín omelety. Platí pre všetky obilniny okrem prosa a perlového jačmeňa. Pripravujú sa na vode alebo pridávajú malé množstvo mlieka. Je povolené jesť zeleninu, ktorá neobsahuje hrubé vlákno - zemiaky, tekvice, cuketa. Bude užitočné použiť ich vo forme zemiakovej kaše. Ovocie sa najlepšie konzumuje v ošuntenej forme. Z nápojov v strave je slabý čierny čaj, vývar boky alebo čučoriedky.

Zakázané výrobky

V čase ošetrenia je potrebné odstrániť tučné mäso zo stravy - bravčové, jahňacie, kačacie, husacie. Nejedzte zeleninu, ktorá obsahuje hrubé vlákno, ako aj iné ťažko stráviteľné potraviny. Nie je dovolené jesť strukoviny, huby, uhorky, cibuľu, cesnak, nakladanú a solenú zeleninu, konzervy, údené potraviny, vajcia s mäkkými varmi, bobule s veľkými zrnami (maliny, ríbezle), figy, dátumy, mastné a teplé omáčky. Nemôžete piť kvas a hroznovú šťavu. Diéta znamená vylúčenie zo stravy akéhokoľvek rýchleho občerstvenia, čokolády, smotanových koláčov a pečiva, zmrzliny.

Vzorové menu

Je to dôležité! Jesť na tejto diéte, dospelý by mal konzumovať 2800-3000 kcal. Menu uvedené v článku je však priemerným variantom. Individuálnu stravu pripravuje gastroenterológ.

  1. Raňajky: ovsené vločky, varené vo vode, s prídavkom malého množstva mlieka, plátok sušeného bieleho chleba, slabý čierny čaj.
  2. Obed: zeleninová polievka alebo kurací vývar s rezancami, kotleta, dusená, tekvicové pyré, slabý čierny čaj.
  3. Snack: plátok syra, vývar boky.
  4. Večera: dusená treska, mrkvový pyré, čučoriedkový odvar.
  5. Pred spaním: pohár kefíru.

Ako zabrániť opakovanej dysfunkcii

Často zažívacie ťažkosti spôsobené nesprávnym životným štýlom. Osoba musí prehodnotiť svoju každodennú rutinu a venovať väčšiu pozornosť správnej výžive. Zlé návyky môžu tiež vyvolať dysfunkciu žalúdka. Pacient by mal prestať fajčiť a piť alkoholické nápoje čo najmenej. Príčinou podráždeného žalúdka môže byť pravidelný stres v dôsledku udalostí v práci alebo v škole. Osobe sa odporúča zmeniť zamestnanie, a ak je to potrebné, kontaktujte psychológa. Ak sú žalúdočné dysfunkcie spôsobené gastrointestinálnymi ochoreniami, kardiovaskulárnymi ochoreniami, chorobami nervového systému, nie sú to symptómy, ktoré sa majú liečiť, ale hlavná, globálna príčina poruchy. Podrobnejšie poradenstvo vám môže poskytnúť lekár alebo gastroenterológ.

Zdravé jedlo: čo môžete jesť s trávením a črevnou nevoľnosťou?

Čo môžete jesť s rozrušeným žalúdkom? Táto otázka sa obáva mnohých ľudí, najmä v lete, keď sa vyskytne hnačka alebo hnačka. Toto je názov zrýchlených voľných stolíc. Najprv je potrebné jasne a jasne pochopiť, že diéta s rozrušeným žalúdkom je zameraná na obnovu orgánu. Pre správne fungovanie gastrointestinálneho traktu je potrebné normalizovať jeho mikroflóru a rovnováhu vody a soli.

Diéta pre črevnú nevoľnosť sa nelíši. Základom výživy je práve kompetentné pitie.

1 Populárna výživa pre hnačku

Udržujte potraviny, ruky a riad čisté. Hygiena je najspoľahlivejšia prevencia hnačky. Ak už hnačka začala, zabráni následkom.

Jedlá by mali byť časté, aby sa znížilo zaťaženie čriev v každom okamihu jedenia. Malé porcie by sa mali konzumovať každé 3 hodiny. Vyžaduje vylúčenie všetkých chemických a mechanických podnetov zo stravy. Choleretické produkty a tie, ktoré môžu spôsobiť proces fermentácie v čreve, by mali byť tiež odstránené.

Rovnováha živín sa mierne líši: tuky a sacharidy - na spodnej hranici normálu a proteíny zostávajú na normálnej úrovni. Najdôležitejším znakom liečby je doplnenie telesných tekutín a elektrolytov.

Spôsob dňa a výživa prispieva k návratu vášho tela do obvyklého rytmu práce. Nezanedbávajte spánok a merané jedlo.

2 Ako jesť v prvých hodinách choroby?

V prvých hodinách hnačky, keď ste nútení bežať na záchod každú sekundu, alebo ju nenechávate vôbec, najrýchlejší spôsob, ako spomaliť proces a urobiť váš stav trochu pohodlnejším je piť veľa tekutín. Pri hnačke sa v tele vyskytuje veľmi rýchla dehydratácia, pričom sa s vodou stráca značné množstvo minerálov a solí. Predtým, ako sa budete zaoberať výživou v prípade choroby, určíme, čo môžete piť.

Nápoje uvedené v hnačke:

  • minerálna voda (môže byť zmiešaná s malým množstvom sódy a soli);
  • jablková šťava;
  • bylinné a čierne čaje, med môže byť pridaný;
  • Odvar z čučoriedok a čerešní;
  • tinktúra malinového lístia.

Pre dospelých sa odporúča vypiť každú hodinu približne 250 ml tekutiny. Môžete si všimnúť známky dehydratácie suchosťou slizníc, zriedkavým močením a bledou pokožkou. Snažte sa zabrániť vzniku týchto príznakov. Ak sa vyskytnú, poraďte sa s lekárom.

3 Stravovanie s hnačkou

Približne 12 hodín po nástupe hnačky môžete pomaly začať jesť. Nemusíte si lichotiť: diétne variácie s hnačkou sú viac ako vzácne, aj keď môžu byť rôzne.

Takéto jedlo má jeden cieľ: obnoviť fungovanie hrubého čreva tak, aby opäť začalo absorbovať prebytočnú tekutinu.

Počas otravy pomôžete nasledujúcim produktom:

  • varená ryža;
  • banány;
  • jablčnú;
  • biely chlieb, sušený v sušiarni;
  • vajcia s mäkkým varom;
  • slizové polievky;
  • dusená zelenina;
  • želé;
  • šťouchaná mrkva a zemiaky.

Ryža - obilniny, chudobné na vlákninu. V neprítomnosti hnačky vyvoláva zápchu. Banány sú jedným z "úsporných" plodov v prípade poruchy gastrointestinálneho traktu. Sú bohaté na draslík - minerál, ktorý sa rýchlo vymyje hnačkou.

Pamätajte si, že s naštvaný žalúdka a čriev vaše telo zažilo značný šok a nie je pripravený prijať veľké porcie jedla. Je lepšie jesť malé množstvo jedla naraz, ale často.

4 Čo sa neodporúča jesť?

Otázka toho, čo môžete jesť s trávením je veľmi dôležité. Je však tiež dôležité vedieť, že je zakázané jesť. Ak budete dodržiavať pravidlá pitia a jedenia, vaše telo sa začne rýchlo zotavovať. Buďte opatrní a nenechajte sa jesť všetko. Existujú produkty, ktoré sú kontraindikované pri poruchách trávenia a črevnej nevoľnosti:

  • akékoľvek tučné potraviny;
  • sladkosti a cukor;
  • polotovary;
  • celozrnný chlieb;
  • káva;
  • mlieko a ich deriváty;
  • ovocie;
  • surová zelenina;
  • fazuľa;
  • žuvačky.

Ak viete, ktorý výrobok je zodpovedný za váš stav, diéta by na chvíľu nemala obsahovať túto potravu.

5 Menu Vzorový deň

Keď sme prišli na to, čo môžete jesť s črevnou nevoľnosťou, musíte urobiť hrubé menu na deň. Odporúča sa dodržiavať túto diétu niekoľko dní, aby sa gastrointestinálny trakt mohol úplne zotaviť. Berieme do úvahy distribúciu živín v potrave počas dňa:

  1. Raňajky. Ryža alebo krupica krupica na vode. Mäkké varené vajce alebo omeleta, výhodne dusená. Čaj alebo kakao na vode. Sucháre z bieleho chleba.
  2. Druhé raňajky, polievka a sušienky z bieleho chleba.
  3. Obed. Kuracie alebo mäsové vývar. Dušené karbonátky alebo mäsové suflé. Krupica na vode. Čaj alebo želé.
  4. Vysoký čaj Vývar boky. Sušienky.
  5. Večera. Krémová polievka. Dušené karbonátky. Ovesná kaša. Čaj alebo kakao na vode.

6 Ľudové prostriedky

Ak ste zástancom receptov "od babičky", ľudových prostriedkov a nedostatku lekárov, potom sa priblížite k obľúbeným spôsobom boja proti hnačke:

  1. Najprv pripravte roztok na obnovenie rovnováhy vody a soli: ½ l vody - по tsp. soľ a sóda. Pridajte 2 polievkové lyžice. l. med.
  2. Pre hnačku spôsobenú baktériami pomáha cesnaková šťava, ale nepreháňajte ju. Okrem prítomnosti antibakteriálnych vlastností, korenistá zelenina dráždi žalúdok.
  3. Konzervovaná alebo čerstvá aloe šťava. Je potrebné piť pol hodiny pred jedlom.
  4. Jedným z najpopulárnejších liekov je breza tinktúra. Pre jeho prípravu je potrebné naliať vodku na brezy, korok a nechať variť na teplom mieste po dobu jedného mesiaca, niekedy triasť.
  5. Mal by piť šťavu z trávy ovčiaka a vtáčie čerešňa. Užitočné čerešňový vývar. Na prípravu kvapaliny nalejte plody stromu vodou a varte 5 minút, nechajte stáť.

Zotavenie tela je zaznamenané niekoľko dní po hnačke. Ak sa budete riadiť diétou a spánkom vzory, výsledok nebude vás čakať a čoskoro budete mať pocit, že sa môžete vrátiť do zvyčajného rytmu života. Napriek tomuto pocitu, druh diéty v prípade otravy je stále stojí za to sledovať aspoň týždeň.

Jedzte chudé mäso bez filmov alebo šliach. Najlepšie zo všetkého - varené, kaše alebo dusené. Ryby by tiež mali byť chudé, napríklad treska alebo pollock. Ako mäso by sa mal variť pre pár alebo variť vo forme parných kotletiek.

Z obilnín patrí vo vašej strave obilnín, okrem jačmeňa. Varte ich vo vode s malým množstvom mlieka.

Najlepšia výživa po hnačke - krémová polievková sliznica konzistencie.

Cestoviny obsahujú v potravinách správne: nie viac ako 1 krát denne. Najlepšie zo všetkých varených rezancov.

Mliečne výrobky v tejto fáze sú užitočné pre takmer všetko. Prispievajú k normalizácii črevnej mikroflóry a zabraňujú jej fermentačným procesom. Ale kefír s dátumom exspirácie je lepšie nepoužívať, aj keď je známe, že je to dobrý liek na otravu. Každý deň je potrebné jesť syr a čerstvý tvaroh.

Zo zeleniny by sa mala venovať osobitná pozornosť mrkve a zemiakom, tekvica, cuketa, zelený hrášok a zelené fazuľky. Lilky a paradajky budú užitočné, ale mali by ste byť opatrní s cibuľou a cesnakom. Kôš, petržlen a iné zelené sú uvedené na konzumáciu. Zelenina by mala byť varená alebo pečená. Najlepšia možnosť - zemiaková kaša.

Mäkké vajcia alebo miešané vajcia - najviac dve vajcia denne s dobrou znášanlivosťou výrobku.

Bobule a ovocie môžu byť av akejkoľvek forme. Či už kompóty, želé, želé alebo džemy - všetko bude pre vás veľmi užitočné.

Z pekárenských výrobkov môžete jesť sušený biely chlieb alebo sušiť.

Všetky nápoje musia byť na vode. Najlepšie je použiť čaj, kávu, všetky druhy želé, kakao, nesýtenú vodu, kompóty, kefír. Červené víno je prijateľné, ale nie viac ako 50 gramov denne.

7 Diéta pre hnačku u detí.

Nie všetko, čo je dobré pre dospelých, je vhodné pre deti. Ak je dieťa dojčené, potom s hnačkou v žiadnom prípade nemôže preložiť do zmesi detskej výživy. Je v materskom mlieku, ktoré obsahuje všetky potrebné látky, ktoré dieťa potrebuje na obnovenie mikroflóry v čreve. V situácii, keď strúhanka pôvodne spotrebuje zmes, je potrebné pridať bifidobaktérie do jej výživy.

Ako u dospelých, aj deti s hnačkou musia neustále dopĺňať svoje telo. Pre dieťa je najlepším nápojom nesýtená minerálna voda.

Pre staršie, staršia strava sa skladá z kaše polievky a pyré potraviny obsahujúce tanín. S vylepšením stavu, môžete dať dieťaťu chudé mäso hydiny a ryby varené v dvojitom kotle.

Frekvencia kŕmenia dieťaťa s hnačkou sa zvyšuje a celkové denné množstvo potravy klesá.

8 Zhrnutie

Hnačka sa môže stať komukoľvek. A aj napriek tomu, že v spoločnosti sa táto téma nepovažuje za celkom slušnú, všetci sa jej vo svojom živote okrem toho viackrát stretávajú.

Vedenie diéty s hnačkou je jednoduchý proces. Nemusíte používať nejaké úžasné produkty a recepty. Výživa pri trávení je veľmi jednoduchá a nevyžaduje dlhú prípravu.

Počúvajte svoje telo. Je možné, že napríklad banány nie sú vhodné ako hlavná diétna možnosť pre črevnú nevoľnosť. Žiadny veľký problém. Dodržiavajte všeobecné zásady diéty, pite veľa tekutín!

Ak ubehlo niekoľko dní a príznaky hnačky sú stále prítomné, okamžite vyhľadajte lekára. Vlastná liečba v takýchto prípadoch môže viesť k dehydratácii a komplikáciám.

Strava a výživa pri trávení

Črevná porucha je kolektívny pojem, ktorým sa rozumie akákoľvek abnormalita v aktivite a funkcii gastrointestinálneho traktu, ktorá je sprevádzaná rôznymi príznakmi.

Symptómy porúch

Aké sú príznaky črevných porúch:

Normálne, u zdravého človeka, stolica v priebehu dňa dosahuje 1 až 2 - 3 krát, ak dôjde k zvýšeniu návštevnosti toaliet, táto situácia je charakterizovaná hnačkovým syndrómom.

Ak je stolica neprítomná po dobu 72 hodín, hovoríme o zápche, črevné poruchy môžu byť sprevádzané striedaním zápchy a hnačky.

  • Zmena objemu fekálnej hmoty.

Spočiatku môžu byť mnohí, ako choroba postupuje, klesajú.

  • Hmotnosť a citlivosť žalúdka.

Lokalizácia môže byť najrozmanitejšia: v prípade poruchy tenkého čreva sa bolesť šíri v hornej časti brušnej steny av pupočníkovej oblasti.

Keď sa na zóny okolo pupka aplikuje ľahký tlak, pozorujú sa nepríjemné pocity a počas patologických procesov v hrubých častiach čreva sa pociťuje bolesť v oblasti ilia a dolnej časti brucha.

Súvisí so zvýšenou a aktívnou peristaltikou.

  • Nadúvanie, plynatosť, tvorba plynu.

Častejšie sprevádzané infekčnými procesmi je tvorená fermentačnou dyspepsiou.

  • Nevoľnosť.

Vyskytuje sa pri poškodení žalúdka.

Vyskytuje sa počas intoxikácie tela alebo infekcie v gastrointestinálnom trakte.

  • Nečistoty vo výkaloch a zmena farby.

Môže to byť hlien, hnis, krv; farba sa zmení na žltú, zelenú, tmavú atď.

Ak si pacient všimne jeden alebo viacero z uvedených príznakov, je potrebné poradiť sa s lekárom.

príčiny

Hlavné dôvody, ktoré sa považujú za: t

  • Potravinárske toxikoinfekcie spôsobené mikroorganizmami vírusovej a bakteriálnej povahy sa objavujú pri konzumácii zle spracovaných potravín.
  • Dôsledky antibiotickej liečby a niektorých liekov. Farmakologické prípravky menia črevnú peristaltiku a jej dysbiózu, môže sa tvoriť dysbakterióza.
  • Stresové situácie.
  • Syndróm dráždivého čreva.
  • Nádorové ochorenia, polypy, divertikulóza.
  • Autoimunitné ochorenia: ulcerózna kolitída, Crohnova choroba.
  • Cirhóza pečene.
  • Diabetes mellitus.
  • Ateroskleróza mezenterických ciev.
  • Alergické reakcie na potraviny.
  • Fajčenie, pitie alkoholu.

Strava pre poruchy trávenia a čriev

V črevných poruchách lekári predpisujú tabuľku č. Takáto výživa by mala úplne zásobovať telo nevyhnutnými živinami a energetickými prvkami bez poškodenia gastrointestinálneho traktu.

Aké sú jej hlavné zásady:

  • Musíte jesť často, 5-6 krát denne, porcie by mali byť malé - rozdelené jedlá.
  • Príjem kalórií by nemal prekročiť dennú potrebu, diéta by mala dodávať telu všetko potrebné, ale bez prebytku.
  • Bohatý nápoj. Množstvo tekutiny vypitej osobou za deň je 1,5 litra, s hnačkou a črevnou nevoľnosťou, objem sa zvyšuje na 2 litre.
  • Znížte príjem soli.
  • Menu by nemalo obsahovať hrubé jedlá.
  • Všetky jedlá sú dusené, varené, konzistencia potravín je tekutá, silne nasekaná.

Čo môžete jesť

Spočiatku je potrebné zistiť príčinu ochorenia, preto je potrebné poradiť sa s lekárom, predpíše zoznam potrebných štúdií na zistenie príčiny.

V prvý deň choroby sa prejavuje hlad, môžete piť čistú prevarenú vodu. Nasledujúci deň môžete jesť polievky s nízkym obsahom tuku, nemliečne obilniny, pretože sa diéta zlepší, rozšíri sa:

  • Polievky v kuracích vývaroch, najlepšie zo všetkých, takže sú mleté ​​alebo jemne nasekané. Pripravte si ryžovú polievku, rezance, pohánku, zemiaky, nie sladké sušienky alebo tmavý chlieb, ktoré by sa mali používať spolu s polievkami, je potrebné sa vyhnúť pekárenským výrobkom.
  • Lekári odporúčajú varenú kašu bez mlieka na ozdobu, pohánka, ryža, jačmeň a ovsené vločky sú užitočné na trávenie.

Keď sú prísne narušené, zložky sú predomleté ​​do stavu mletej múky. Neodporúča sa pridávať zeleninu a maslo do kaše.

  • Aby bolo možné obnoviť energetické potreby a rýchle zotavenie, musíte použiť správne množstvo bielkovín.

Rastlinný proteín nie je vhodný na tieto účely, pretože môže zlepšiť nadúvanie, peristaltiku, potrebu živočíšnych bielkovín.

Diétne mäso je hydina, častejšie je to kuracie prsia, stojí za to pridať rybie mäso do diéty, je to najlepšie, aby sa parné rezne z neho. Bravčové a jahňacie mäso nie je vhodné, pretože je to príliš hrubé mäso.

  • Vajcia môžu byť jesť varené alebo ako omeleta, nejedia surové vajcia a vajcia mäkké.
  • Z mliečnych výrobkov odporúča nie sladký a nie je tuhý tvaroh, je vhodnejšie jesť na raňajky a občerstvenie.

Čo je dovolené piť

Pri črevných poruchách pacienti často trpia dehydratáciou, pretože strácajú veľké množstvo tekutiny s výkalmi.

Ak chcete doplniť stratené objemy, musíte veľa piť, v iných prípadoch budete musieť podať infúznu kvapku.

V prvých dňoch ochorenia sú znázornené fyziologické roztoky, aby sa vrátili nielen kvapalné, ale aj prečaté prvky, soli, látky, medzi ktoré patria rehydron alebo izotonický fyziologický roztok.

Potom sa môžete vrátiť k nedostatku látok s pomocou minerálnej vody, odporúčané low-sýtené vody, ukázali čaj, ale nie silný.

Tónuje zelený čaj dobre, ale mali by ste sa vyhnúť prímesiam farbív a ovocných príchutí. Pacientom sa odporúča pripraviť infúzie divokých ruží, harmančeka a upokojujúcich bylín.

Ako sa zotaviť v strave, môžete zahrnúť kissel z ovocia a bobúľ, postupne pridajte kefír do stravy.

Čo je zakázané

Nasledujúce produkty sú vylúčené zo stravy: t

  • Rýchle občerstvenie: rýchle občerstvenie, hamburgery, pizza, rožky a všetky reštaurácie.
  • Tučné polievky.
  • Mliečne výrobky, najmä mlieko, zvyšuje fermentačnú dyspepsiu a môže zhoršiť stav pacienta.
  • Slané produkty: ryby, kaviár, morské plody, taranka atď.
  • Obmedzujeme príjem soli, ako aj korenistú, kyslú, údenú, vyprážanú.
  • Čipy, sušienky, sladkosti.
  • Alkohol, káva, sýtené nápoje, fajčenie.

Aké potraviny sú dobré pre žalúdok a črevá

Lekári a vedci dospeli k všeobecnému záveru, že pre správne trávenie potrebujete vyváženú stravu a zdravé jedlo.

V strave by malo byť potrebné množstvo bielkovín, tuku, sacharidov, makro a stopových prvkov, pre črevo je dôležité použiť správne množstvo vlákniny.

Užitočné produkty pre žalúdok, črevá a trávenie:

Najznámejším z nich je chlieb. Odborníci na výživu vyberajú ražný chlieb pre diétu, je nízkokalorický, ľahko stráviteľný, obsahuje veľké množstvo vitamínov, stabilizuje činnosť trávenia, pomáha eliminovať toxíny a trosky.

Ďalší produkt z rastlinných materiálov normalizujúcich stolice, obzvlášť odporúčaný pre ľudí s častou zápchou.

Ovsené vločky pomáhajú liečiť žalúdočné ochorenia, najmä gastritídu a vredy, obklopujú žalúdočnú stenu, chránia ju pred negatívnym vplyvom, pomáhajú zmierniť zápal a hojiť poranenia.

Mali by byť konzumované v období remisie, keď pacient nemá črevné poruchy, poskytujú telu proteíny, pomáhajú čistiť črevá. Je užitočné jesť zelený hrášok a jedlá s pridaním fazule.

Obsahujú veľké množstvo vitamínov, živín, rastlinných tukov, musíte jesť aspoň 30 gramov všetkých orechov denne. Pine orechy, mandle, lieskové orechy, orech ovocie sú známe pre svoje výhody.

Vzhľadom k tomu, že to nie je bežné medzi obyvateľmi našej krajiny, zriedka zahŕňa menu, aj keď má mnoho užitočných vlastností.

V zahraničí je predpísané v strave na liečbu a prevenciu zápchy, zápalové procesy, pretože obsahuje veľké množstvo vlákniny, normalizuje pohyblivosť, podporuje normálnu črevnú mikroflóru, je antioxidant, má protinádorový účinok.

Malo by sa pridávať denne do jedál a konzumovať surové, stačí použiť petržlen, kôpor a šalát. Kopr pre žalúdok bude užitočný pre infúzie a odvar, účinne liečia gastritídu.

  • Čerstvé ovocie a zelenina.

Obsahujú množstvo vitamínov, plastických látok potrebných pre rast a vývoj črevnej mikroflóry, ktoré sú užitočné na trávenie, farbu pokožky, vlasy, nechty, imunitu a tiež aktivujú obranyschopnosť organizmu.

Je nevyhnutný na dodávanie vitamínu D, ktorý sa podieľa na metabolizme vápnika.

Vzťahuje sa na veľmi zdravé jedlo, kuracie prsia sú bohaté na živočíšne bielkoviny.

Správna výživa pre žalúdok a črevá

Ako si naplánovať jedlo na deň tak, aby bolo užitočné, úplné, vyvážené a bohaté na prospešné prvky.

Začnite deň obilninami, najlepšie bez mlieka. Ideálne pre: ryžu, pohánku alebo ovsené vločky. Raňajky sú doplnené mäkkým vajcom, je lepšie použiť čaj alebo kefír ako ranný nápoj.

Môžete jesť jogurt alebo ovocný šalát: vhodné jablká, hrušky, orechy, sušené ovocie, bobule.

Na prvú polievku, varenú na kuracie prsia, na druhej strane zemiakovej kaše alebo pohánkovej kaše. Kuracie karbonátky alebo suflé sú dobré na ozdobu, zaplavené kompótom, harmančekovým extraktom alebo šípkovým odvarom.

Dobre sa hodí ovocný šalát, želé, kefír.

Ryžová kaša bez mlieka s rybím koláčom, čajom alebo minerálnou vodou.

Nejedzte jedlo 3 hodiny pred spaním, po jedle nezaberajte hodinu v horizontálnej polohe. Je lepšie, aby sa ľahká pomalá chôdza, potom vaše trávenie bude fungovať ako hodiny.

Diéta pre hnačku pre dospelých: výber výživy a potravín

Hnačka - porušenie gastrointestinálneho traktu (GIT), ktoré je sprevádzané zrýchlením peristaltiky. Výsledkom je, že voda a živiny z produktov nemajú čas stráviť a potraviny sa rýchlo odstránia z čreva. Môžete zastaviť hnačku liekmi, ale bez diéty je táto metóda neúčinná. Diéta pre hnačku pre dospelých pomáha normalizovať funkciu čriev, obnovuje integritu sliznice a mikroflóry.

Funkcia diéta s hnačkou

Hnačka sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov: črevné infekcie, otrava jedlom, zneužívanie drog a nervy. Takzvaná cestovná hnačka sa rozpadá - vyskytuje sa pri klimatických zmenách, pri ktorých sa používajú nezvyčajné potraviny a voda. Menu pre hnačku by mali byť starostlivo pripravené, pretože telo rýchlo stráca vlhkosť, soli a živiny, čo je spojené s dysfunkciou vnútorných systémov. Je možné urýchliť obnovu? Samozrejme, ale s rozumnými obmedzeniami.

Diéta pre hnačku u dospelých podľa Pevsnerovej klasifikácie sa vzťahuje na číslo liečenej tabuľky 4. Tento stôl sa odporúča pre mnohé choroby tráviaceho traktu. S hnačkou u dospelých je menu zamerané na obnovu rovnováhy vody a soli a na zníženie podráždenia slizníc. Diéta v žalúdočnej nevoľnosti je založená na nasledujúcich princípoch:

  • Jesť 4-5 krát denne v malých porciách. V prípade zvracania a hnačky lekári často predpisujú v prvých dňoch parenterálnu výživu a lieky, aby kompenzovali rovnováhu tekutín.
  • Môžete zastaviť hnačku po dobu 3-5 dní, ale potom na niekoľko ďalších týždňov sa odporúča držať sa jemnej diéty a nepreťažiť orgány tráviaceho traktu. Hnačka cestovateľov môže prestať, akonáhle sa telo prispôsobí novým podmienkam.
  • Porucha často sprevádza syndróm dráždivého čreva. Po skončení hnačky je žiaduce dodatočne prebiotiká, aby sa mikroflóra obnovila rýchlejšie.
  • Hlavnou požiadavkou diéty pre IBS s hnačkou je zníženie kalórií. Za deň musíte konzumovať 2000-2100 kcal (namiesto 2800-3200).
  • Pri liečbe hnačky musíte vyvážiť množstvo živín: konzumovať 90 g proteínov denne, 70 tukov (lepšie živočíšneho pôvodu) a 240 sacharidov.
  • Diéta pre vracanie a hnačku zahŕňa konzumáciu veľkého množstva tekutiny, aby sa zabránilo dehydratácii. Počas dňa musíte vypiť aspoň 1,5 litra vody.
  • Snažte sa jesť frakčné porcie - až 200 gramov. Znižujete tak zaťaženie zapáleného zažívacieho traktu.
  • V ponuke hnačky sú prevažne varené alebo dusené potraviny. Pred použitím je žiaduce ich rozomlieť v mixéri.
  • Dávajte pozor na teplotu: jedlo by nemalo byť studené. Ideálna teplota je 35-50 stupňov Celzia.
  • Črevné sorbenty pomáhajú zastaviť hnačku, musia sa užívať hodinu pred jedlom.
  • Nemôžete si vziať počas diéty s src s hnačkou znamená, že inhibujú peristaltiku - spomaľujú elimináciu toxínov.

Je to dôležité! Pamätajte, že hnačka nie je príčinou, ale len symptómom, ochrannou reakciou tela. Je dôležité začať včasné a správne liečenie.

Povolené a odmietnuté produkty

Diéta pre akútnu hnačku na prvý deň môže zahŕňať pôst, pretože tráviaci trakt je už preťažený. V iných prípadoch nie je potrebné hladovať, stačí si zrevidovať diétu.

  • Nízkotučné odrody mäsa (kurča, moriak, králik, teľacie mäso) sú v gastrointestinálnom trakte akceptované priaznivo. Je lepšie variť souffles, karbonátky, karbonátky.
  • Nízkotučné odrody rýb (merlúza, pollock, pangasius, kapor, atď.).
  • Obilniny - majú spevňujúce vlastnosti (ryža, pohánka, ovsené vločky). Raz týždenne si môžete vychutnať jemné vermicelli.
  • Diétna hnačka u dospelých môže zahŕňať biely chlieb a chudé krutóny. Povolené používať diétne sušienky.
  • Pôstne obilné a zeleninové polievky.
  • Zelenina (zemiaky, mrkva, brokolica, cuketa, squash). Sú najlepšie varené alebo dusené bez šupky.
  • Ovocie - neopravujú, takže ich nepoužívajte surové. Môžete jesť pečené jablká alebo banán.
  • Nízkotučný tvaroh, malé mlieko a maslo.
  • Minerálna voda a slabý čaj.

Aj keď ste si istí, že máte cestovnú hnačku, z diéty odstráňte nasledujúce potraviny:

  • Mastné mäso a ryby.
  • Bohaté bujóny.
  • Konzervovaná a nakladaná zelenina, kyslá kapusta, uhorky a paradajky.
  • Šedý a čierny chlieb.
  • Sladkosti, pečivo.
  • Čerstvá zelenina a ovocie.
  • Mliečne výrobky, korenené syry.
  • Korenie a horúce korenie - dráždia žalúdočnú výstelku a prispievajú k exacerbácii hnačky.
  • Konzervy, údené mäso, údeniny.
  • Huby.
  • Strukoviny.
  • Sýtené nápoje, kakao, alkohol, káva, koncentrované a balené šťavy.

Ak máte žalúdočné ťažkosti

Žalúdočná nevoľnosť môže nastať z rôznych dôvodov, z ktorých každá vyžaduje povinnú diagnózu. Okrem užívania liekov, akékoľvek problémy v práci tela musia byť opravené správnej výživy. Zvyšuje výsledok liečby liekmi a neumožňuje, aby sa problém dostal do čreva, čo môže spôsobiť závažnú hnačku alebo zápchu. Čo môžete jesť s rozrušeným žalúdkom, čítajte ďalej.

Ak máte žalúdočné ťažkosti

Rysy trávenia a jeho príznaky

Podľa tohto konceptu je všeobecný pojem, ktorý sa používa na opis nepríjemných symptómov, ktoré vznikajú v dôsledku nedostatočného fungovania gastrointestinálneho traktu. Spravidla nie je porucha samostatným ochorením, ale označuje dôsledok podvýživy alebo prítomnosť zápalu v tkanivách tráviaceho traktu.

Akékoľvek nezrovnalosti v práci žalúdka vedú k dysfunkcii gastrointestinálneho traktu, čo v konečnom dôsledku ovplyvňuje stav všetkých orgánov. Rozpoznajte výskyt rozrušeného žalúdka nasledujúcimi znakmi:

  • nepohodlie v bruchu, ktoré môže byť charakterizované opakujúcou sa bolesťou a ťažkosťou;
  • po jedle sa môže pacient sťažovať na nadúvanie a nadúvanie;
  • často dochádza k praskaniu pri vypúšťaní veľkého množstva vzduchu;
  • v dôsledku nedostatočného trávenia potravín dochádza k páleniu záhy;
  • pri zohľadnení komplikácií pacientovho stavu sa môže vyskytnúť nevoľnosť a vracanie;
  • niekedy je to hnačka a zápcha.

Po nástupe týchto príznakov je potrebné okamžite prejsť na zdravú stravu, ktorá závisí od príznakov

Varovanie! Pri absencii závažných bakteriálnych alebo vírusových infekcií umožní výber racionálnej diéty zmierniť stav pacienta už prvý deň a úplne ho stabilizovať do jedného týždňa.

Vyšetrenie žalúdočných porúch

Príčiny trávenia

Nasledujúce faktory môžu spôsobiť poruchu práce tela:

  • zle varené jedlá;
  • potraviny s vysokým obsahom soli, oleja, korenia;
  • konzumácia veľkého množstva potravín bez ohľadu na ich kvalitu;
  • peptický vred a gastritída;
  • hormonálne poruchy v tele;
  • obdobie tehotenstva, v dôsledku ktorého sa tráviaci trakt stlačí;
  • zvýšená telesná hmotnosť, čo tiež vedie k ďalšiemu tlaku na gastrointestinálny trakt;
  • veľké množstvo fyzickej aktivity bezprostredne po jedle;
  • jesť pred spaním;
  • užívanie antibakteriálnych, hormonálnych a slizníc.

Varovanie! Zlá osobná hygiena môže vyvolať porušenie, ktoré vedie k prenikaniu baktérií a vírusov do tela ústami.

Takýmto problémom sa dá vyhnúť jednoduchým umývaním rúk a riadnou manipuláciou s výrobkami.

Čo môžete jesť s rozrušeným žalúdkom

Diéta musí byť upravená takým spôsobom, že obsahuje viac jedál, ktoré môžu znížiť zaťaženie žalúdka, zmierniť podráždenie sliznice, nasýtiť telo užitočnými minerálmi, ktoré majú pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt.

banány

Toto ovocie poskytuje maximálny pocit sýtosti po spotrebovaní minimálneho podielu, ktorý je dôležitý počas obdobia zotavenia. Banány nemajú závažný vplyv na žalúdok, produkujú veľké množstvo minerálov a vitamínov. Tento produkt vám umožní odstrániť pocit slabosti, vytvoriť psycho-emocionálne pozadie. Pravidelná konzumácia vám umožňuje vyčistiť tráviaci trakt toxínov, nevyvíja zápchu. Banány sú však zakázané, ak pacient trpí vracaním. Ak chcete dosiahnuť pozitívny účinok, musíte jesť 100-200 g ovocnej buničiny denne.

zázvor

Tento produkt môže znížiť intenzitu nevoľnosti. Okrem toho sa eliminuje nadúvanie, pretože zázvor neumožňuje tvorbu plynov a ich hromadenie. Priaznivým účinkom výrobku je eliminácia kŕčov, ktoré sa môžu vyskytnúť v žalúdku v dôsledku zlého trávenia potravy. Zázvor zvláda takú nepríjemnosť ako hnačku. Aby sa dosiahol požadovaný výsledok, môže byť výrobok použitý niekoľkými spôsobmi. Pri ťažkom žalúdočnom žalúdku by ste mali jesť malý kúsok zázvoru 10 minút po každom jedle počas týždňa. Môžete ho tiež pridať do čaju a kefíru.

Akonáhle sa v žalúdku objavia nezrovnalosti, je potrebné okamžite zaviesť pitný režim. Ideálna dávka pre konkrétnu osobu sa vyberie na základe jeho hmotnosti. Predpokladá sa, že pre každý kilogram tela musíte vypiť 30 ml čistej pitnej vody. Denná dávka je rozdelená do niekoľkých dávok a užívaná v rovnakom množstve. Voda pomáha zlepšovať trávenie, čistí telo toxínov. Pitná tekutina je potrebná pre zápchu a hnačku. V prvom prípade voda zjemňuje výkaly, v druhom zmierňuje príznaky dehydratácie.

mäta pieporná

Dobrý liek na upokojenie tráviaceho traktu, umožňuje odstrániť príznaky zažívacie ťažkosti vo forme hnačky. Peppermint zmierňuje podráždenie slizníc, čo znižuje bolesť a kŕče. Odporúča sa užívať mätu piepornú vo forme čaju alebo oleja. V prvom prípade sa čajová lyžička látky varí s 200 ml vriacej vody počas 15 minút a odoberie sa v malých dúškoch v priebehu jednej hodiny. Počas dňa môžete vypiť 2 porcie tohto liečivého čaju. Pri použití oleja s 200 ml vody sa odoberú 2 - 3 kvapky lieku a ihneď sa opijú. Túto vodu môžete vypiť raz denne, kým príznaky nezmiznú.

krúpy

Mäkké a nesolené potraviny - kľúč k rýchlemu zotaveniu zažívacieho traktu. Ovsené vločky sa nielen ľahko strávia, ale obsahujú aj veľké množstvo vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre normálne fungovanie celého gastrointestinálneho traktu. Veľké množstvo komplexných sacharidov - sľub energie a dlhý pocit sýtosti. Okrem toho výrobok obsahuje minimálne množstvo cholesterolu, čo má tiež pozitívny vplyv na prácu srdca a ciev.

Kuracie vývar

Líši sa v ľahkom trávení, nezaťažuje žalúdok. Kurací vývar pomáha eliminovať zápchu, hnačku, bolesť v bruchu. Nie je to zlý výrobok zvláda nevoľnosť a zvracanie, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku častej konzumácie ťažkých potravín. Ak neznášate mäso, kuracie mäso môže byť nahradené zeleninou a vareným zeleninovým vývarom. Neodporúča sa však užívať ho v prítomnosti hnačky.

papája

Toto ovocie je veľmi dobré pre žalúdok, pretože obsahuje papaín a chymopapain. Nedovoľujú tvorbu hniloby, stagnujúce procesy v tráviacom trakte, podporujú zdravú mikroflóru. Papaya rýchlo eliminuje podráždenie slizníc, nevoľnosť a vracanie. Má dobrý liečivý účinok. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa odporúča jesť ovocie nalačno.

Odporúča sa jesť, ak porucha žalúdka vedie k črevným problémom vo forme hnačky. Produkt inhibuje plyny, nebezpečné a dráždivé kyseliny v žalúdku. Stolica sa stáva silnejšou a postupne sa zastaví hnačka. Ak sa vyskytnú problémy, odporúča sa jesť prázdnu ryžu a pridať malé množstvo kuracích vývarov. Nie je zakázané jesť kašu s prírodným jogurtom. S ťažkou hnačkou možno konzumovať 2-3 porcie denne, ryžu možno variť len na vode a bez soli.

Ryžová kaša na vode

petarda

Vhodné pre ľahké občerstvenie, ale sú tu len nesladené sušienky a tie, ktoré nemajú veľa cukru alebo iných zvýrazňovačov chuti. Lean sušienky sú dobre vstrebáva, dávajú pocit plnosti, zmierniť rachot a zvýšenie tvorby plynu v žalúdku. Neodporúča sa používať cookies na zápchu, pretože zadržiava vodu a zhoršuje nepríjemné príznaky.

Varovanie! Tieto produkty by mali byť v diéte pacienta počas prvých 5-10 dní s elimináciou prejaveného trávenia. Z týchto je žiaduce, aby sa vaša strava a začať dopĺňať po odstránení akútnej fáze porušenia.

Byliny, ktoré odstraňujú poruchy trávenia

Používajú sa vo forme odvarov a nálevov. Vplyv takejto liečby je zameraný na potlačenie zápalového procesu, zlepšenie peristaltiky, zmiernenie podráždenia, opuchu a pálenia záhy.

Tabuľka 1. Byliny na odstránenie trávenia

Po odstránení problémov so žalúdkom a celým tráviacim systémom sa tieto čaje môžu užívať raz denne, aby sa zabránilo opätovnému výskytu patológie.

Čo môžete jesť so zápchou

Zápcha je charakterizovaná oneskorenými výkalmi spôsobenými zlou výživou, nedostatočným príjmom vody a zlou motilitou GI. Ošetrenie zahŕňa prípravu takého menu, v ktorom bude možné nasýtiť črevá tekutinou a produktmi, ktoré môžu zlepšiť jeho kontraktilnú funkciu. Keď zápcha jedlo by malo byť čo najrôznejšie. Spočíva v používaní nasledujúcich výrobkov.

    Chlieb z celozrnnej múky s nízkym obsahom cukru. V deň, keď nemôžete jesť viac ako 50 gramov tohto výrobku.

Celozrnný chlieb

Uprednostnite mäso a ryby s nízkym obsahom tuku

Čo môžete jesť s hnačkou

Hnačka je charakterizovaná častou stolicou, ktorá môže viesť k ťažkej dehydratácii. Ak je hnačka akútna, musíte kombinovať diétu s liekmi. Diéta pre hnačku zahŕňa nasledujúce potraviny.

    Bielkovinové mäsové výrobky. Pre ich lepšiu absorpciu by sa filety mali zbaviť všetkých filmov a šliach. Narušujú prirodzené trávenie a môžu zhoršiť poruchu. Mäso musí byť tak chudé, ako je to len možné, hovädzie mäso, teľacie mäso, kuracie mäso, moriak a králik. Z nich môžete variť parné kotlety, mäsové suflé, grilovať filety na mleté ​​mäso a pečieme.

Varené kuracie rezeň

Ovesné vločky na vode

Cestoviny z tvrdej pšenice

Nízkotučné kyslé mlieko (tvaroh, kyslá smotana, syr) t

Proteín Omeleta

Varovanie! Ako antiseptikum môžete vypiť 25-50 g zahriateho vína. Ale nápoj by mal byť najvyššej kvality a prirodzený.

Video - Diéta pre zápchu u dospelých

Čo nemôže jesť s trávením?

Na urýchlenie obnovy sa odporúča odmietnuť nasledujúce produkty:

  • vyprážané alebo obsahujúce veľké množstvo oleja a soli;
  • údené výrobky a zaváraniny sú škodlivé, vrátane domácich tuleňov;
  • nadmerne kyslé a s vysokým obsahom cukru;
  • majonéza, priemyselná horčica a omáčky;
  • čerstvý chlieb vrátane celozrnnej múky;
  • bohaté polievky obsahujúce bravčové mäso a niekoľko druhov mäsa;
  • cukrovinky;
  • sťahujúce, hruškové, kdoule, granátové jablko;
  • tukové mlieko a mliečne výrobky, najmä priemyselná výroba;
  • bohaté na koreniny, obzvlášť nebezpečné koreniny;
  • Silná káva a čaj, alkoholické nápoje;
  • spôsobujú zvýšené nadúvanie, medzi ne patrí fazuľa, kapusta, plnotučné mlieko.

V čase liečby musíte opustiť škodlivé jedlo a alkohol.

Varovanie! Zakázané potraviny sa odporúča odstrániť zo stravy, a to nielen pri obnovení funkcie žalúdka, ale aj pri jeho normálnom fungovaní. Toto riešenie bude prevencia problémov s tráviacim traktom, vrátane vredov a gastritídy.

Všeobecné odporúčania pre poruchy trávenia

Bez ohľadu na to, čo spôsobuje problémy vo forme nedostatočnej funkcie gastrointestinálneho traktu a ako sa prejavujú, je potrebné dodržiavať pravidlá výživy.

  1. Je žiaduce, aby sa menu urobilo takým spôsobom, aby neprekračovalo kalorický obsah, ktorý má pacient a má rovnováhu v sacharidoch, proteínoch a tukoch. Tento pomer vyvinul odborník na výživu.
  2. Pite dostatok vody.
  3. Počas dňa by malo byť až 5 jedál, z ktorých dve sú malé občerstvenie.
  4. Medzi jedlami by nemali trvať dlhšie ako tri až štyri hodiny.
  5. Mäsové výrobky a ryby sa odporúčajú kombinovať so zeleninou.
  6. Pri uštipovaní by sa mali uprednostňovať mliečne výrobky, ovocie a sušené ovocie.
  7. Posledné jedlo by malo byť najneskôr štyri hodiny pred spaním.
  8. 2 hodiny pred spaním môžete vypiť pohár kefíru alebo prírodného jogurtu.
  9. Polievky by nemali byť tučné, odporúča sa variť na zelenine a chudom mäse.
  10. Potraviny by nemali byť vystavené vysokému tepelnému spracovaniu, aby sa v ňom zachovali užitočné látky.

Pacientom trpiacim patológiami zažívacieho traktu sa môže odporučiť individuálny plán výživy.

Poďme zhrnúť

Abnormality v žalúdku je symptóm najčastejšie spôsobený nevyváženou stravou, ale môže byť vyvolaný patológiami gastrointestinálneho traktu. Pred začatím liečby sa odporúča navštíviť gastroenterologickú ordináciu vopred, ktorá bude schopná určiť presnú príčinu poruchy av prípade potreby zvoliť podrobnejšiu diétu. Pri absencii patologických porúch sa odporúča zvoliť diétu s odborníkom na výživu.

Páči sa vám tento článok?
Uložiť sa nestratí!